Lukijoiden Kokemukset
Lue, mitä raskausaikaan ja imettäville naiset ajattelevat ravitsemusneuvonnastamme ja terveellisen elämän vinkeistämme.
Keskiarvoarvio
Tarkasteltuja arvosteluita
Suosittelisi sisällön muille
Suodata arvostelut
Loistava Opas Terveellisiin Valintoihin
Healthcounselnutri.fi:n artikkelit ovat olleet todella hyödyllisiä raskauden aikaisessa ruokavaliosuunnittelussa. Neuvot olivat selkeitä ja tieteellisesti perusteltuja. Erityisesti arvostin vinkkejä, kuinka saada tarpeeksi rautaa ja foolihappoa luonnollisten elintarvikkeiden kautta. Sisältö on auttanut minua tekemään tietoisia päätöksiä perheen hyvinvointiin liittyen.
Mari Virtanen
Helsinki, Raskausviikot 24
Tuella Imettäväksi Äidiksi
Kun aloin imettää, minulla oli paljon kysymyksiä siitä, mitä pitää syödä riittävän maidontuotannon varmistamiseksi. Healthcounselnutri:n ravitsemusvinkit olivat juuri sitä mitä tarvitsin. Luin useita artikkeleita proteiinin merkityksestä, kaliumista ja rasvoista imettäville äideille. Tämä tieto auttoi minua rakentamaan tasapainoisen ruokavalion, joka tuki sekä omaa hyvinvointiani että imettämistä.
Sanna Karvonen
Tampere, Imettäväksi 8 viikkoa
Kattava Resurssi Ensimmäiselle Raskaukselle
Ensimmäisen raskauden kanssa olin hermostunut ruokavalioni suhteen. Oliko oikea jokainen ruoka? Terveellinen? Healthcounselnutri tarjosi lohtua antavia ja tietoisia neuvoja. Pidän erityisesti siitä, että sivusto kirjoittaa konkreettisista, käytännön vinkeistä—ei vain teoreettisesta tiedosta. Energiatarpeista piirun yksityiskohtiin asti, kaikki on selitetty hyvin. Joitakin artikkeleita olisin halunnut nähdä vieläkin syvällisemmin, mutta kaiken kaikkiaan erittäin arvokas resurssi.
Kati Mäki
Oulu, Raskausviikot 16
Muuttunut Elämäntapa Kokonaisuudessaan
Healthcounselnutri.fi on auttanut minua ymmärtämään hyvinvoinnin kokonaisvaltaisesti raskausaikana ja sen jälkeen. Artikkelit kattavat ruoansulatusta, energia-aineenvaihduntaa, unen merkitystä ja liikkumista. En vain löytänyt hyvää ruokavalio-opasta—löysin kokonaisen hyvinvointiperspektiivin. Erityisen arvokas on ollut tietoisuus siitä, miten tietoinen ravitsemus ja aktiivinen elämäntapa liittyvät yhteen. Paljon parempi kuin hajoitetut neuvot eri lähteistä.
Laura Ukkonen
Turku, Raskauden jälkeinen hyvinvointi
Tieto Tekee Turvalliseksi
Raskauden aikana halusin tietää, mitä ruokia on turvallista syödä ja mitä kannattaa välttää. Healthcounselnutrin sisältö tarjosi selkeitä vastauksia ilman pelottavaa sävyä. Löysin tietoa raaka kalasta, pasteuroiduista maitotuotteista, keittoon sopivista vihanneksista—kaikesta, mikä minulla oli mielessä. Tieto teki minusta varmemman ja rentoutuneemman. Olen suositellut sivustoa jo useille muille raskaana oleville naisille.
Anna-Liisa Pietilä
Jyväskylä, Raskausviikot 28
Hyödyllinen Tuki Imettämisen Matkalle
Imettämisen alussa olin väsynyt ja sekasin. Healthcounselnutri tarjosi selkeät ohjeet siitä, miten paljon proteiinia, kaloria ja vettä tarvitsen päivässä. Luin artikkeleita hyvistä kalsiumlähteistä, johtsi-vitamiinin merkityksestä ja siitä, kuinka välttää väsymystä terveellisen ravitsemuksen kautta. Tämä tieto auttoi minua tuntemaan oloni paremmin ja selkeästi rohkaisemaan omaa väsymystä. Odotan seuraavaa imettämisen vaihetta jo nyt, koska tiedän, mitä tehdä!
Emilia Ahonen
Espoo, Imettävä äiti 4 kk
Jaa Omat Kokemuksesi
Oletko lukenut Healthcounselnutri-sisältöä ja haluat jakaa kokemuksesi? Lähettävät palautetta auttaa meitä parantamaan sisältöämme ja auttaa muita lukijoita.
Kirjoita ArvosteluUsein Kysytyt Kysymykset Arvosteluista
Lisää Sisältöä Lukea
Blogin Artikkelit
Lue säännöllisesti päivittyviä artikkeleita raskauden, imettämisen ja perheellisen hyvinvoinnin ravitsemuksesta.Lue Lisää
Reseptit & Suunnitelmat
Terveellisiä, helppoja reseptejä ja henkilökohtaisia ruokasuunnitelmia, jotka tukevat perheesi ravitsemusta.
TutustuHenkilökohtainen Tuki
Lue lisää artikkeleitamme saadaksesi yleistä tietoa ravitsemuksesta.
Ota YhteyttäMitä Asiakkaamme Sanovat
Luota kokemuksiin niiltä, jotka ovat jo hyötyneet Healthcounselnutrin asiantuntemuksesta.
"Ravitsemusterapia muutti minun ja perheeni hyvinvoinnin. Neuvot olivat käytännöllisiä ja helposti sovellettavia."
Maria K.
Äiti, Helsinki
"Raskauden aikaisesta epävarmuudesta turvalliseen ja terveelliseen ruokailuun – loistava palvelu!"
Annika S.
Raskaana oleva, Turku
"Imettämisen nutritio-ongelmat ratkaisivat asiantuntijat ammattitaidolla. Erittäin suositeltavaa!"
Johanna L.
Äiti, Oulu
Aloita Terveempi Elämä Tänään
Ravitsemusterapeutti on vain yhden klikkauksen päässä. Varaa ilmainen alustava konsultaatio.
Usein Kysytyt Kysymykset
Löydä vastaukset yleisiin kysymyksiin Healthcounselnutrin palveluista.
Kuka voi hyötyä ravitsemusterapiasta?
Kuka tahansa voi hyötyä asiantuntevasta ravitsemuksesta. Erityisesti raskaana olevat naiset, imettävät äidit ja lapsiperheet hyötyvät henkilökohtaisista neuvoista.
Kauanko konsultaatio kestää?
Alkuarviointi kestää tyypillisesti 60 minuuttia, jolloin käydään läpi historiasi ja luodaan henkilökohtainen suunnitelma. Seurantakäynnit ovat 30-45 minuuttia.
Mitä palvelut maksavat?
Hintamme ovat kilpailukykyiset ja reilut. Ilmainen alustava konsultaatio on aina saatavilla. Lähettämme tarkkoja hintatietoja, kun olet yhteydessä.
Voinko saada neuvoja online-kautta?
Kyllä! Tarjoamme sekä kasvotusten että online-konsultaatioita. Valitse sinulle parhaiten sopiva vaihtoehto varattaessa.
Kuinka minun tulee valmistautua konsultaatioon?
Kirjoita ylös ruokintalokeistaan 3-5 päivän ajalta ja listaa mahdolliset terveyshuolet tai ravitsemukseen liittyvät tavoitteet. Neuvomme tarvittaessa lisää.